Życie i zdrowie człowieka jest w ogromnym stopniu uzależnione od niego samego. Niestety kobiety i mężczyźni w bardzo wielu przypadkach o tym zapominają, a potem narzekają na zły stan zdrowia i stany depresyjne. Tymczasem już w XX wieku powstała filozofia, która ma możliwość być swoistym lekiem na problemy współczesnego człowieka. Mam na myśli filozofię życia wellness.
Szkoła ta szczególny nacisk kładzie na umiejętność odpoczywania oraz relaksu. Zwraca także uwagę na znaczenie prawidłowego odżywiania się, szeroko rozumianą higieny ciała. Filozofia życia wellness zaleca regularną aktywność fizyczną. Ogólnie można powiedzieć, że chodzi o życie w harmonii całego organizmu. Filozofia ta wskazuje, że w życiu najbardziej istotne jest zachowanie równowagi pomiędzy wszystkimi sferami działalności człowieka. Styl życia dokładnie sprecyzowanej osoby powinien zaspokajać wszystkie jej potrzeby. Dlatego również powinna ona wsłuchać się sama w siebie, aby lepiej je poznać. W konsekwencji posiada to prowadzić do wzrostu wydajności w pracy, niemniej jednak też bardziej funkcjonalnego wypoczynku , a oprócz tego rozwoju życia towarzyskiego oraz dodatkowo ogólnego zadowolenia z życia
Niestety, prawdziwe przesłanie tej filozofii zostało zagłuszone przez wszechobecną komercję. Promuje się właśnie przeróżnego rodzaju zabiegi kosmetyczne, a wręcz perfumy, które są reklamowane jako kompatybilne z filozofią życia wellness. Salony wellness są coraz bardziej popularne, nic więc dziwnego, że jest ich coraz więcej. Natomiast ich usługi przyczyniają się tylko do dobrego samopoczucia w sensie fizycznym. Nie posiadają raczej trwałego wpływu na psychikę i stan ducha osoby, która korzysta z usługi albo produktu.