O ile jesteśmy chorowici, a niestety ostatnio zdarza się to coraz w dużej liczbie przypadków to powinniśmy pomyśleć nad kilkoma różnymi rozwiązaniami, które mogą nam pomóc w zminimalizowaniu prawdopodobieństwa naszego zachorowania. Wiadomo, że o ile są to trudniejsze sprawy powiązane z naszym zdrowiem, a właściwie jego brakiem to nie jesteśmy w stanie nic pomóc bez pomocy lekarza, ale jeżeli nasza niska odporność jest zależna od warunków zewnętrznych to wtedy jest taka sposobność, ażeby domowymi sposobami wpłynąć na naszą odporność. Pierwszą i najważniejszą rzeczą powinno być zwrócenia sugestie na nasze odżywianie i dietę. Może się wydawać, że nie ma to żadnego związku, niemniej jednak to co jemy wpływa na naszą odporność. Powinieneś jeść wiele owoców i warzyw, które zawierają naturalne witaminy, których nasz organizm potrzebuje by wydajnie walczyć z bakteriami i wirusami. Najważniejsze jest też, abyśmy dbali o odpowiednią temperaturę naszego ciała. Nie możemy pozwolić sobie, ażeby np w zimie było nam zwłaszcza w nocy zimno. Tutaj perfekcyjnym rozstrzygnięciem jest pościel wełniana, które gwarantują odpowiednią temperaturę. Powinniśmy również pamiętać, by odpowiednio się ubierać kiedy wychodzimy na zewnątrz. Tak w jaki sposób nam zawsze babcie powtarzały czapka na głowę, szalik, rękawiczki i nerki zakryte. Wychłodzenie tych aktualnie części ciała może skutkować chorobą, ponieważ są one mało odporne na zmiany temperatury. Tych kilka łatwych rad niewątpliwie pomoże zwiększyć naszą odporność.